¿Cuáles son los efectos de la cafeína en el cerebro?


Hoy en día, muchas personas beben café. Sin embargo, el café contiene cafeína, que no es más que un estimulante. Dado que es una sustancia legal, nadie piensa en el café y la cafeína como una droga, porque no lo es. Sin embargo, todavía se puede decir de la cafeína que es adictiva y puede desencadenar enfermedades tanto físicas como mentales si alguien la consume en grandes cantidades.

La cafeína tiene un efecto estimulante sobre el sistema nervioso central, por lo que nos sentimos más alertas y enérgicos después de los primeros sorbos. La cafeína también mejora el estado de ánimo y muchas personas la consumen porque aumenta tanto su rendimiento como su productividad. Sin embargo, después de algunas horas, bloquea un neurotransmisor en el cerebro que aumenta la irritabilidad.


Propiedades y efectos de la cafeína en el cerebro

Los expertos dicen que cuando se consume con moderación, la cafeína puede incluso mejorar el rendimiento mental, incluido el estado de alerta o el procesamiento de la información. Sin embargo, aunque bebamos más café, ninguno de los efectos positivos se duplicará, de hecho, cuanto más café bebamos durante el día, más negativo será el efecto de la cafeína, es decir, ni aumentará nuestro rendimiento ni aumentará nuestro rendimiento. experimentar otros efectos positivos.

La cafeína mejora el estado de alerta cuando se consume en cantidades más pequeñas, pero en cantidades más grandes tenemos que contar con una serie de efectos negativos. Estos incluyen inquietud, nerviosismo, agitación, insomnio, micción frecuente, molestias gastrointestinales, espasmos musculares o dificultad para hablar.

La cafeína mejora el estado de ánimo cuando se consume con moderación, pero si se ingiere en mayor cantidad, podemos experimentar niveles crecientes de ansiedad.

La cafeína aumenta el ritmo cardíaco y puede provocar alteraciones del ritmo cardíaco si no somos capaces de mantener la medida. La cafeína, o más específicamente, el consumo regular de café, a menudo se recomienda para personas con presión arterial baja. Sin embargo, dado que el café y todas las bebidas con cafeína tienen un efecto de aumento de la presión arterial, no se recomienda para personas con presión arterial alta. Si aún desea continuar tomando café, asegúrese de consultar a su médico al respecto.

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