Todo sobre el reflujo gástrico


Cada vez que enciende la televisión en estos días, hay una lluvia de medicamentos recetados y de venta libre para el alivio y la prevención del reflujo ácido. Al igual que con los medicamentos para cualquier dolencia, existen teorías sobre la enfermedad y qué tan bien funcionan los medicamentos.

Desde un punto de vista médico, el reflujo ácido es una afección causada por el contenido ácido del estómago que se mueve hacia el esófago, lo que provoca una sensación de ardor. 

Cuando la válvula que se encuentra en el extremo inferior del esófago es disfuncional, permite que el contenido ácido del estómago sea regurgitado, donde bloquearía este comportamiento cuando funciona.


Hábitos alimenticios y el reflujo gástrico

Otra creencia es que el reflujo ácido es causado por los hábitos alimenticios de un individuo. A medida que el mundo civilizado come más y más comida chatarra y procesada, la mayoría de la comida termina en el estómago sin digerir. 

Este material no digerido se convierte en desechos ácidos, lo que provoca espasmos estomacales. Estos espasmos crean gases estomacales que abren la válvula entre el estómago y el esófago, lo que permite que el contenido ácido regrese al esófago.

Otros creen que el reflujo ácido está relacionado con el envejecimiento. A medida que envejecemos, la actividad del estómago se reduce. 

Esto también reduce la capacidad de producir ácido clorhídrico. El resultado es que el estómago se convierte en un caldo de cultivo para infecciones que pueden causar dolor de estómago e irritación por desechos ácidos.


¿Es el reflujo una enfermedad crónica?

Cualquiera que sea la causa detrás del reflujo ácido, a menudo es una enfermedad crónica. Por lo tanto, la mayoría de los medicamentos para la enfermedad simplemente alivian el ardor y otros síntomas y en realidad no pueden curar la afección. 

Como los medicamentos alivian los síntomas causados por el reflujo ácido, pueden causar varios efectos secundarios indeseables debido al hecho de que reducen la producción de ácido en el estómago, lo que reduce la capacidad de digerir los alimentos. 

Estos medicamentos pueden hacerlo más susceptible a enfermedades y microbios transmitidos a través de los alimentos. Esto puede aumentar su riesgo de intoxicación alimentaria y una serie de otros problemas.

Antes de elegir un medicamento o un método natural para deshacerse del ardor que acompaña al reflujo ácido, primero debe hacer una evaluación exhaustiva de los alimentos que come y de su estilo de vida. 


Cuidado con los alimentos 

Los estudios muestran que los alimentos como los cítricos, el chocolate, el ajo, las cebollas, los alimentos picantes, fritos y grasosos contribuyen y pueden agravar el reflujo ácido. Limitar su consumo o evitar tales alimentos tanto como sea posible es una buena primera línea de defensa contra futuros episodios de reflujo ácido.

La modificación del estilo de vida, como perder peso, reducir el consumo de alcohol y cafeína, dormir con la cabeza levantada de seis a ocho pulgadas y esperar tres horas después de comer antes de acostarse puede ayudar a reducir la cantidad de episodios de reflujo ácido que pueda tener.

Aunque debe discutir sus opciones con su médico, algo tan simple como mejorar el estilo de vida y los cambios en la dieta pueden ayudarlo a evitar que agregue un bloqueador de ácido o un medicamento para el reflujo ácido a su dieta diaria.

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